Pavel Šíma

Pavel Šíma

Instruktor Spinning

Kvalifikace:

  • Spinning instruktor od roku 2004
  • certifikát spinning JGSI # 203939
  • tel.: 777111356, email: pavel.sima@atlas.cz

POWER YOGA - nově třikrát týdně .

[17. 1. 2018]

Pondělí od 19 hodin s Mili , ve středu a v neděli od 19 hodin s Renatou .

Nová lekce BODYFORM každé liché pondělí od 19.00 v sále č.2

[29. 11. 2017]

V pondělí 1.ledna 2018 přijďte vyzkoušet úvodní lekci Bodyform s Monikou.

Bodyform je cvičení aerobního charakteru, které v úvodu obsahuje jednoduché krokové variace bez náročných choreografií, po té  zařazuje posilovací cviky na všechny svalové partie, s použitím různých pomůcek a náčiní, cvičení je proloženo kompenzačními protahovacími cviky.

Cílem cvičení je zlepšení kondice, zpevnění a formování postavy.

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.