Sauna
U nás naleznete finskou saunu pro 4 - 6 osob. Sauna pro Vás bude individuálně připravena. Objednat saunu je možné na recepci fitness min. 1 hodinu před začátkem saunování.Osušku možno zapůjčit na recepci ,cena 35,-Kč.
Cena za 1 osobu : od 250,- Kč / hod.
Historie saunování.
Sauna je lázeňskou procedurou, při které se střídají dvě fáze: fáze, při které dochází k zahřátí organismu s fází ochlazení.
Naši předkové se pohybovali kolem otevřeného ohně, který jim byl zdrojem světla, sloužil k přípravě potravin a jako zásobník tepla. Později zjistili, že rozehřáté kameny drží a vyzařují teplo a vyzkoušeli je v uzavřené místnosti s vývodem ( později s komínem ), kde se intenzita tepla zvýšila. Už asi 1000 let před Kristem byly nalezeny lázně mnoha druhů v různých částech světa.
Několik příkladů:
Římská lázeň: Jedná se o pobyt v horkém vzduchu, který je doplněn střídavě teplou a studenou koupelí.
Ruská lázeň: Zde litím vody na horké kameny vzniká pára.Vlhký vzduch má teplotu přibližně 45 °C.
Turecká nebo arabská lázeň: Při této lázni nevzniká pára a teplota vlhkého vzduchu dosahuje hodnoty 50 °C.
A samozřejmě nesmíme zapomenout na nejznámější saunu finskou: Je to lázeň, kde horký žár v extrémně suchém vzduchu, tímto se od ostatních lázní značně liší, dosahuje nahoře u stropu 100 °C a u podlahy asi 40 °C.
"Saunu" převzali Finové z Uralu a později se stala jejich národní tradicí. V jejich řeči znamená slovo sauna - zemní jáma a takové také byly začátky saunování. Vyhloubená jáma se zaplnila kameny z křemene nebo čediče, kolem byla postavená chatrč nebo stan, až o něco později sauna dostala charakteristickou podobu srubu s komínem. Tak to byla trocha historie a teď už se můžeme věnovat současnosti. Ve FitnessRelax můžete vychutnat uvolnění při pobytu v sauně po vašem cvičení.
