Rozvrh SÁL číslo 3 - na lekce se prosím rezervujte na 602600342. REZERVACE -http://rezervace.fitnessrelax.cz/

v sálu číslo 2: rezervace na http://rezervace.fitnessrelax.cz/ Na lekce se prosím rezervujte nejpozději hodinu před začátkem lekce. Děkujeme .

den datum 08:00 10:00 11:00 17:10 18:00 19:00 20:00 20:00
po 18. 12. HEAT
Romana
je “CHŮZE“, pohybová aktivita určená pro VŠECHNY bez rozdílu věku a kondice. Je nejen pro mladé, trénované, hubené a vytrvalé. Kondiční chůze je určena pro každého, kdo se sebou chce něco dělat, kdo chce být zdravý a kdo se chce prostě cítit dobře. Jedná se o pohybovou aktivitu, která se od ostatních liší svou výjimečností v tom, že spočívá jen v obyčejném a nejpřirozenějším lidském pohybu. Tudíž ji zvládne každý, kdo umí chodit.
HEAT
Romana
BODYFORM v liché pondělky
Monika
je cvičení aerobního charakteru, které v úvodu obsahuje jednoduché krokové variace bez náročných choreografií,po té obsahuje posilovací cviky na všechny svalové partie,s použitím různých pomůcek a náčiní, cvičení je proloženo kompenzačními protahovacími cviky.Cilem cvičení je zlepšení kondice, zpevnění a formování postavy.
út 19. 12. HEAT
Romana
je “CHŮZE“, pohybová aktivita určená pro VŠECHNY bez rozdílu věku a kondice. Je nejen pro mladé, trénované, hubené a vytrvalé. Kondiční chůze je určena pro každého, kdo se sebou chce něco dělat, kdo chce být zdravý a kdo se chce prostě cítit dobře. Jedná se o kdo umí chodit.
HEAT
Eli 60min.
HEAT PROGRAM má velké účinky na náš organismus. Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř.
st 20. 12. HEAT
David
HEAT PROGRAM má velké účinky na náš organismus. Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř.
čt 21. 12.
22. 12.
so 23. 12.
ne 24. 12. HEAT
Eli 60 min.
HEAT PROGRAM má velké účinky na náš organismus. Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř.