TRX

TRX - Total body Resistance Exercises

  • Co je to TRX?
    TRX byl vyvinut americkými vojenskými, speciálními jednotkami, kteří TRX hojně využívají při svých náročných trénincích. TRX plně ve světě využívají profesionální sportovci, vojenské a policejní oddíly, outdoorová centra a provozovatelé bootcampu.
  • Co znamená TRX? Význam těchto tří písmen je zkratka pro Total – body Resistence Exercises. V překladu, česky to znamená: "cvičení na všechny svaly těla, neboli závěsný systém."
  • Jak TRX funguje? TRX je závěsný systém, který se skládá z nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX. Díky sklonu těla k podložce se dá jednoduše manipulovat se zátěží. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla. Proto je vhodný opravdu pro každého!
  • Proč zrovna TRX cvičení? Cvičení na TRX se může zdát snadné!? Opak je ale pravdou.TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli! Cvičením s TRX výborně procvičíte koordinaci těla, každý cvik je proveden za pomocí zpevnění celého těla a rovnováhy.

 


Nová lekce BODYFORM každý lichý týden v pondělí a sudý týden v úterý od 19h. v sále 2.

[15. 3. 2018]

Přijdte vyzkoušet úvodní lekci Bodyform s Monikou.

Bodyform je cvičení aerobního charakteru, které v úvodu obsahuje jednoduché krokové variace bez náročných choreografií, po té  zařazuje posilovací cviky na všechny svalové partie, s použitím různých pomůcek a náčiní, cvičení je proloženo kompenzačními protahovacími cviky.

Cílem cvičení je zlepšení kondice, zpevnění a formování postavy.

ČERPEJTE SVŮJ KREDIT !!

[21. 2. 2018]

Vklad na kartu je časově omezen.Platnost Vašeho kreditu je vždy uvedena na ůčtence. Minimální vklad činí 500,-Kč .(Je to pět aerobních lekcí nebo čtyři HEAT lekce) Kredit je nutné vyčerpat !! Platnost vkladů : částka 1-999,- Kč. platnost 6.měsíců ,částka 1000-2999,- Kč. platnost 1rok, částka 3000-4999,- Kč. platnost 18 měsíců,částka 5000,-Kč a výše platnost 2 roky. Děkujeme za pochopení .

Přejít do archivu

Zaregistrujte svoji e-mailovou adresu k odběru novinek. Pro zrušení odběru informací vyplňte svoji e-mailovou adresu ještě jednou.